鐘鳴鼓響睡功大法

作者：醫盲
摘錄引用自：民間中醫網論譠

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#160
嗯，好像感興趣的不多，但是醫盲既然答應了還是會盡可能介紹全一些。
夜深了，順便介紹點輔助功法，說是輔助功法，其實過去也是秘而不宣的獨立的功法，也是法簡效宏的鍛煉方法，因為不佔用正式的鍛煉時間，得空就能練，所以歸為輔助方法。

輔助方法一，鐘鳴鼓響睡功大法，
把名字說大一點，會不會引起更多同好的興趣？相傳此功傳承自陳摶老祖，也不知是真是假，反正醫盲年輕時修煉此功一段時間，至今不知失眠是什麼滋味，也曾為試驗此功，大睡三天（當然吃喝拉撒還是要的，除了吃喝拉撒就是睡而且要睡著）後精神晴朗而無頭暈腦脹慵懶不適之感。

方法很簡單，睡覺時，側臥，把挨枕頭（枕頭高一點，以調平頸椎）那側的耳朵折起蒙住耳孔，閉目睡覺。還沒睡著的時候，靜心聽那個耳朵裡的聲音，先是嗡嗡的，很快就能聽到咕咚咕咚的博動聲音，就這麼靜靜的聽，很快就會睡著，這是為了睡覺，要是為了練功的話，就不要睡著就是拉，靜靜的聽，慢慢體會這個聲音放大到週身的感覺，最後聽到（體會到）全身都在咕咚咕咚的博動。當然要是很困就睡好了。
祝大家好夢拉（真練習熟練了，安眠無夢）！